【健康面】

・生活リズムを整えましょう。入試

は朝から始まります。

・スマホ，タブレットの使用を控え

ましょう。気分転換やリラックスに

使っている際でも，脳や目に負担が

かかっています。

・学校や塾まで徒歩や自転車で向か

う時間は気分転換かつ運動不足解消

につながります。

【共通テスト当日まで】

・持ち物チェックをしましょう。

予備も含めて準備できるとGood

です。受験票をコピーし，お家の

人に渡しておく，もしくはスマホ

で写真を撮り保存しておくと何か

あったときの助けになります。

持参する問題集，参考書，昼食の

量には十分注意しましょう。基本

的には少なめで大丈夫です。逆に

各科目の試験時間の合間に食べら

れる軽食を準備するのは有です。

ただし体質と相談をし，トイレの

不安につながるものは避けましょう。

心の支えになるようなもの（手紙，

お守り等）をカバンに入れておく

のも有です。塾への依存心を減ら

すために，高校部として特別準備

はしていませんが，不安な人は声

をかけてください。鼓舞します。

・試験会場までの経路をチェック

しましょう。当日は特別ダイヤや

混雑も想定されるので，余裕のあ

る計画を組みましょう。

【会場】

・家を出る前に交通トラブルが起き

ていないか確認をしましょう。公共

交通機関の乱れであれば，受験票に

書かれている電話番号に電話をしま

しょう。

・忘れ物をしてしまったとき，コン

ビニで買う，会場の本部に問い合わ

せる，等冷静に行動しましょう。

焦って帰宅し，遅刻する展開が最悪

です。保護者の皆様も，お子様から

「会場に着いた」という連絡がある

までは万が一に備えて頂けると幸い

です。

・換気の関係で寒い席，暖房に近く

暑い席のどちらでも対応できるよう

にしましょう。

・トイレが混み合うことが予想され

ます。場所をチェックしましょう。

・鼻すすり，貧乏ゆすり，筆記音が

気になる場合があります。ある程度

覚悟をする。学校や塾で周りの気配

がある中でも集中する訓練をする。

どうしても気になる場合は，試験官

に伝える。この辺りを知っておけば

冷静に対応できます。

・個人行動を心がける。友人と話す

と安心よりも不安が勝ります。

「さっきの問題は〇〇だよね。」と

いう話が始まると心に波風がたちま

す。これは逆もまた真で，自分の調

子が良いからといって，マウントを

とるような態度も品が無いのでNG

です。

【解答中】

・出題傾向，難易度の変化を覚悟し

て問題を開きましょう。自分だけが

難しい問題を渡されているわけでは

ないので，冷静に，勉強してきた知

識で闘いましょう。

・自己採点結果が今後の出願戦略に

影響します。問題用紙への転記を，

お忘れなく。マークミスをチェック

する際にも活用できます。

・【数学Ⅰ】と【数学Ⅰ・A】，

【日本史A】と【日本史B】等，解答

科目の選択，マークミスに十分注意

しましょう。「私はそんな初歩的な

ミスはしませんよ～」と侮っている

子に限って失敗します。

まずは問題冊子全体に目を通すこと

が一歩目です。

・全科目が終了するまで，採点はも

ちろん，見込みの点数，感触の点数

を考えることもやめましょう。

良くても悪くてもそろばんをはじく

と本来の力が発揮できません。目の

前の科目にベストを尽くしましょう。

特に１日目の試験を終えて帰宅した

後，見るべきは解答速報ではなく，

翌日の理系教科の参考書です。

さー，踠きましょう。

まだまだできることがあります。

（田中）

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