こんにちは！

厳しい暑さが連日続いておりますが、

いかがお過ごしでしょうか。

室内はエアコンが効いていますが、

一歩外へ出ると文字通り「灼熱」の

暑さです。

気温差やエアコンの効きすぎなどで

体調管理がとても大変だと思いますが、

羽織るものを常に持ち歩くなどして、

工夫して過ごしていきたいですね。

そして適切な水分補給はできているでしょうか。

すごい勢いでお茶を飲んだりする人を

よく見かけますが、体に負担をかけてしまい、

かえって体調を崩してしまうので、

ゆっくりと適量を飲むようにしましょう。

伊藤　翼