こんにちは！

毎日暑い日が続いておりますが、

皆様いかがお過ごしでしょうか。

塾生の皆さんは夏休みに入り、

生活リズムが変わりましたが、

規則正しい生活を送れていますでしょうか？

学校がある時と同じように、寝る時間と起きる時間を

決めることが、メリハリのある生活につながるので、

ダラダラしないように気をつけましょう！

学習面では、夏休みの間にしっかり勉強することで、

自分でも実感できるほど力がつきます。

力をつけるためには正しい勉強の仕方も大事ですが、

食事などの普段の生活も大切です。

これだけ暑いと食欲が出ない日も

あると思います。

軽めにすますことが多いと、夏バテ、

熱中症につながりやすいので、

しっかり食べることをおススメします。

私は先日のお休みに、某ステーキ店に行き、

しっかりと食べてきました。

ステーキとハンバーグのコラボで

ライスもおかわりをしました。

肉を食べて力をつけたので、

８月も元気に過ごしていけると思います！

伊藤　翼