こんにちは！伊藤です。

あっという間に7月もあと2日、

今週の土曜日から8月に入ります。

九州地方と中国四国地方は梅雨明けした

ようですが、東海地方も今週末には梅雨明け

する可能性が高いようです。

8月以降は晴れの日が多くなり、気温も急激に

高くなり猛暑が予想されています。

今後もウイルス対策に加えて熱中症や夏バテ

対策を行って、体調管理に留意しましょう。

暑さ対策にもいろいろなものがありますね。

冷たいものを食べたり、

あるいは反対に熱いものを食べて

汗をかいたり、適度に空調を使ったり…

涼しい場所に行って暑さを避ける

というのもありますね。

そこで先日のお休みを利用して

久しぶりに岡崎市にあるくらがり渓谷に

足を運んでみました。

平日とはいえ、昼間は人が多い可能性もあり、

人が少ないであろう夕方を狙って行くことに。

さすがに午後4時過ぎにはほとんど人気はなく、

気兼ねなくゆっくりと散歩することができました。

最近雨が多かった影響で、川を流れる水の量も

それなりにあり、川の流れる音だけでも涼しさを

感じられそうです。

川沿いは木々が立ち並んで木陰ができており、

川の水しぶきとあわせて

まるで天然のクーラーのようでした。

夏に花を咲かせるイワタバコも咲いており、

改めて夏の訪れを感じました。

美しい自然に触れ、少しは心身を

癒すことができたように思います。

世の中的にも中々に陰鬱とした空気感が

晴れない今日この頃、

皆さんも適度に気分転換しながら、

この夏を乗り切っていきましょう！