社会科の高尾です。

最近、テスト対策や夏期講座の準備などが忙しく、

不規則な生活を送っていたため、

口内炎ができてしましました。

食べることが大好きな私にとっては、

二つの意味で”いたい”ことです。

早急に治すため、いろいろ調べたところ

ビタミンや栄養が足りていないのではないかと思いました。

確かに思い当たる節があります。

そこで、バランスの良い食事をすることで、

しっかりと栄養をとろうと考えました。

「バランスの良い食事をする」で思いついたことは

野菜をしっかりと食べることです。

私は、肉類が大好物なので、野菜の摂取が疎かになりがちです・・・。

人参、獅子唐、ズッキーニ、トマトなど夏野菜を中心にカレーを作りました。

これらの野菜は、サラダなどでそのまま食べても美味しいですが、

『よりおいしく』食べるために

カレーに乗せました。

カレーを選んだ理由は、

先輩の先生から「カレーは栄養があり、ヘルシーだ」

ということを教えて頂いたからです。

久々の”野菜”・”カレー”とてもおいしかったです！

また、口内炎のおかげで食生活を見直す良いきっかけになりました。

考え方次第で、マイナスなことも

プラスにかえていけます！

高尾