知立校での授業中のこと。

新学期も始まり、身体測定や体力テストが実施されたであろうタイミングです。

近藤「あれ？なんか、身長伸びたんじゃない！？」

H君「そうなんですよ！身長が3ヶ月で4cmも伸びたんですよ！」

近藤「すごいじゃん！さすが成長期！」

という会話をしていた時、

T君「俺、あんまり伸びてなかった･･･。」

と落ち込む生徒がいました。

近藤「大丈夫！これからだよ！」

と元気づけようと思ったのですが、

T君「いや、それがもう伸びないかもしれないんです･･･。」

近藤「なんで？」

と聞くと

T君「筋トレしてるからです。」

どうやら、筋トレのしすぎで身長が伸びないのではないかと心配をしているようでした。

彼は『腹筋を150回』ほどしているようです。

しかも、セット数を分けることなく･･･。

とても頑張っているとは思いますが、やり過ぎないように、腰を痛めないように気をつけて欲しいですね。

食材でも旬の時期があるように、何事にもそれに適した時期があります。

中学生は成長期のため、しっかりした食事と睡眠をとり、生活リズムを整えることが大切です。

夜更かしをしているような話をたまに聞きますが、今を健康に過ごすことは、将来への投資のようなものです。

また、中間テストが迫ってきました。

学校課題特訓など、塾を最大限利用して最高の結果を出して欲しいですね。

近藤