春という季節は寒暖差が激しいです。

暑い日が続いたかと思えば夜はかなり

冷える日もあります。

最近は菜種梅雨に入り、低気圧によっ

てなんとなく体調がすぐれないという

人もいるかもしれません。

塾生のみんなは来塾するたびに元気に

やってくる子が多いですが、

中には

・睡眠不足からか集中力がいまいち

・食欲がなかなか湧かない

などお家での生活リズムが若干心配な

塾生がいるのも事実です。

体のメンテナンスはQOL（生活の質）

を上げるのに必要です。

同じ時間勉強などをしても効率が変わ

ってきます。

「疲れてるかな…」と感じたら、

基本の食事や睡眠に気を配って、

体をメンテナンスしてください！

高橋